Yoga
kelimesi Hintçe yogadan geliyor, aslen Hint-Avrupa yeuginden geliyor, yani
“birlik” ya da “katılmak”.
Doğu Ve Batı Tarzı
Doğudan klasik yoga, asanaları (fiziksel egzersizler ve
duruşlar), pranayamayı (nefes alma teknikleri) ve birini huzur ve ruhsal
aydınlanmaya doğru hareket ettirmek için tasarlanmış meditasyonu içeren eski
Hindu disiplinini takip eder. Hindular ve Budistler için, yoganın amacı Brahman
(sonsuz veya mutlak) ve Atman (gerçek benliğiniz) ile birlik olmaktır - “yoga
ganimetini” şekillendirmekle ilgili değildir. Yoga bir din değildir, ancak
birçok takipçi bunu manevi uygulamalarını zenginleştirmek için yapar.
Batıda modern yoga stilleri genellikle esneklik ve güç
oluşturmak için fiziksel egzersizler olarak düşünülür.
Yoga Tarihi
Yoga uygulaması 5000 yıl Hindistan'daki Indus-Sarasvati
medeniyetlerine kadar uzanabilir.
Patanjali adında bir Hindu öğretmeninin Yoga Sutra olarak
bilinen dini yazılarda yoganın ilk prensiplerini kaydettiği söylenir. O
zamandan beri birçok yoga formu geliştirildi - her biri yeni bir kişisel
gelişim alanına odaklanıyor.
Hatha yoga, 1920'lerde T. Krishnamacharya sayesinde batıya
geldi ve bugün en popüler stil olmaya devam ediyor.
Yoga’nın Popülerliği
ABD'de yoga yapan insan sayısı 1998'den bu yana 7
milyondan 15 milyona iki katından fazla arttı.
ABD'deki işletmelerin yaklaşık % 5'i 2008 yılında
işyerinde yoga sunmaya başladı. ABD sağlık kulüplerinin yaklaşık % 75'i yoga
eğitimi veriyor. Ülkemiz de de oranlar farklı değil.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder