Yoga Mindset

Yoga bir din, kült ya da inanç sistemi değildir. Yoganın kökeninde kendini sorgulama vardır. Yoga pozu ,  meditasyon ,  mantra veya nefes tekniği (pranayama) olsun yaptığımız her şey  bizi bedenlerimize ve yaşam deneyimimize daha anlamlı bir şekilde bağlanmaya teşvik etme amacına sahiptir. Örneğin, yoga pratiğinizdeki çaba ve salım dengesini anlamak sürekli dikkat ve hassasiyet gerektirir ve stres ile rahatlamayı dengeleme üzerine bir meditasyon olarak günlük yaşamlarımızda derin bir anlamı vardır. Gerçek rahatlamayı deneyimlemek derinden ödüllendirici bir olgudur. Ve son derece zorlayıcı pozlara zahmetsizce, sakin bir zihin ve istikrarlı bir nefesle nasıl geçileceğini anlamak, yoğun yaşamlarımızda hepimiz için çok değerlidir.

Yoga'nın kökenleri, kendini anlama, fiziksel ve duygusal salıverme ve tamamen iyi olma için derinden hissedilen bir dürtüden gelir. Bir yoga pozunun fiziksel deneyiminden çok daha fazlasıdır. Kim olduğun, ne istediğin ve neden burada olduğun gerçeğinin derinliklerine iner. Yoga yapmak için daha fazla zaman harcadıkça, muhtemelen kim olduğunuzu oluşturan katmanları daha derinlemesine incelersiniz. Yoga, eski kalıpları bırakmanıza, daha açık ve mutlu hissetmenize ve arkadaşlarınızla, ailenizle ve dünyanızla daha anlamlı bir şekilde bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Hangi yolculukta olursanız olun size en iyisini diliyoruz.