Hatha ve Isha Yoga Yarar, Verim, Deneyim!

Hatha Yoga, beden ve zihin üzerinde belirli bir ustalık getirmek ve kişinin yaşam deneyimini geliştirmek için bilimsel olarak tasarlanmış kapsamlı bir asanalar (yoga duruşları) sunar.

Çocuklar için Isha Yoga yaratıcı sanatlar, oyunlar ve yoga uygulamalarını birleştirerek her çocuğun daha fazla konsantrasyon ve hafıza, daha iyi odaklanma ve gelişmiş zihin-beden koordinasyonu deneyimlemesi için eşsiz bir olasılık yaratır.

Yararları

·       Sağlık

·       Sağlık ve canlılığı optimize etme

·       Stresi azaltma

·       Zihinsel netliği ve duygusal dengeyi teşvik etme

·       Gün boyunca yüksek enerji seviyelerini artırma ve koruma

·       Uyku ve dinlenme kotasını azaltma

·       Astım, Alerji, Sinüzit, Hipertansiyon, Diyabet, Obezite, Romatizma, Artrit, Epilepsi, Sırt ağrısı, Deri ve göz rahatsızlıkları, Migren gibi kronik hastalıkları önleme

Verim

·       Stresli durumlarla başa çıkma yeteneğini artırın

·       Odak, konsantrasyon ve belleği geliştirin

·       Verimliliği ve verimliliği artırın

·       İletişimi ve insanlar arası ilişkileri geliştirin

·       Gün boyunca optimum performans seviyelerini koruyun

Deneyim

·       Hayata olumlu ve açık bir yaklaşım oluşturmak

·       Kişisel değerleri ve yaşam hedeflerini değerlendirmek

·       İç huzuru ve doyumu sağlamak

·       Sınırları aşma ve korkuları aşmak

·       Her anı dolu dolu yaşamak