Hatha Yoga

Hatha yoga, dünyanın birçok yerinde popüler bir egzersiz şekli haline gelmiştir. Kolay erişilebilirliği ve sağlığa ve iyiliğe odaklanması, hızla değişen bir dünyanın birçok olumsuz etkisine karşı koyması önemlidir.

Hatha Yoga'nın Kökenleri

Patanjali Maharishi - Yoga kullanıcısının babası; Hatha yoga, onun anlayışından bu yana çok değişti. Yaratıldığı zaman, dünyamızla, kendimizle nasıl bir ilişki kurduğumuzu ve iç barışa nasıl erişebileceğimizi birleştiren tam bir yaşam felsefesi idi. Çoğu, orijinal yazıların Patanjali Maharishi'nin yoga sutraları, MS 400 civarında Sanskritçe yazılmış 196 sutra (aforizma) olduğu konusunda hemfikir . Çalışmalarında, Patanjali hatha yogayı sekiz uzuvdan veya disiplinden oluşuyor ve buna sekiz katlı yol deniyor. Yıllar boyunca diğer metinler hatha yogaya atıfta bulundu, ancak Patanjali'nin sutraları en tanınmış olanlarıdır.

Bilinen iki yoga okulu doğrudan Patanjali'nin sutralarından türetilmiştir: 1924'ten 1989'da ölümüne kadar Hindistan'da eğitim veren Tirumalai Krishnamacharya okulları ve 1963'te ölen Swami Sivananda. Bugünkü modern stiller, ashtanga, iyengar, yin, güç, vinyasa, restoratif, jivamukti, kundalini, moksha ve bikram, bu iki öğretmenin kökenleri var.

Çoğu yogis Patanjali'nin sutralarının farkında değildir, yoganın tarihine veya felsefesine çok derinlemesine bakmak zorunda kalmadan yaşamlarında daha pragmatik bir işlev görmesini tercih eder. Günümüzde hatha yoga, fiziksel egzersiz olarak yogaya çok daha fazla zaman harcayarak ve zihinsel yönüne daha az zaman harcayarak insanlara sunuluyor.