Millennials (1980 ve 1997 arasında doğan herkes) tipik
olarak değişimin teşvik edilmesi ve sürekli daha fazlasına ihtiyaç duyulması ve
bir sonraki aşamaya odaklanmasıyla bilinir.
Burada ve şimdi ne olacak? Felsefesi önemliydi. Bu anı
yaşamak ve tadını çıkarmanın nesi yanlış? Sonuçta, bir daha asla olmayacak…
Millennials, okulda, üniversiteden, ücretli stajlara
kadar, 'kariyer merdiveni' olarak adlandırdıkları yağlı merdiveni tırmanmaya
kadar kendilerini kanıtlamak için genellikle daha sıkı ve daha sıkı çalışan
stresli bir nesildir.
Yoga, derin ve derin bir nefes almamıza ve hiçbir şeyin
taşa yerleştirilmediğini, her şeyin geçici olduğunu ve büyük resmin bir kısmını
hatırlamamıza yardımcı olabilir. Bu anlamda yoga, bin yıllık yaşamın stres ve
beklentileri ile başa çıkmak için harika bir çözümdür.
Yoga,
yaptığınızı gerçekten fark etmeden harika bir tonlama yöntemidir. Rahatlatıcı
ve gergin olabileceğinizi düşünüyorsunuz, ancak aslında, sahip olduğunuzu hiç
düşünmediğiniz çekirdeğe ve kaslara da katkı sağlıyorsunuz! Millennials olan bu
anlaşmayı seveceksiniz ve bu çok şey var…
Yoga ayrıca, diğer insanların görüşleri, sosyal medya ve
gelecekte neler olabileceği de dahil, önemli olmayan şeyler hakkında endişelenmememizi
öğretir. Bize binlerce yıla, aynı anda hem aklı başında hem de dengeli
kalmamızı sağlarken, şu anda ve burada yaşayan yaşama odaklanmayı öğretir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder